Częste oddawanie moczu po intensywnym wysiłku fizycznym

Pytanie nadesłane do redakcji

Jaka może być przyczyna częstego oddawania moczu (w dużych ilościach, bezpośrednio po wysiłku, w odstępach mniejszych niż 1 godzina) tylko i wyłącznie po intensywnym wysiłku fizycznym? Trenuję wieczorami. Częste oddawanie moczu utrzymuje się do rana, często potrzeba oddania moczu pojawia się już w trakcie wysiłku. Jestem kobietą, 30 lat, na nic nie choruję, trenuję amatorsko kolarstwo.

Odpowiedź

Częstomocz według definicji to oddawanie moczu powyżej 7 razy na dobę.

Częstomocz może współistnieć z wielomoczem, czyli oddawaniem powyżej 2000 ml (a wg innych autorów >3000 ml) moczu na dobę.

U młodych, zdrowych osób przyczyną częstomoczu może być infekcja w drogach moczowych, ale wówczas towarzyszą jej na ogół inne objawy dyzuryczne (ból w cewce moczowej, zwłaszcza w trakcie mikcji, parcie na mocz).

Polecamy: Częstomocz bez towarzyszących dolegliwości dyzurycznych

Przyczyną częstomoczu może być też duża podaż płynów, w trakcie uprawiania sportu. Szczególnie moczopędne mogą być „energy drink” zawierające kofeinę. W trakcie intensywnych wysiłków fizycznych może się także pojawić tachykardia (przyspieszenie rytmu serca powyżej 100 uderzeń na minutę), która zwiększając przepływ krwi w nerkach może wywoływać wielomocz.

Częstomocz wraz z wielomoczem może być też objawem podwyższonego poziomu glikemii, a diureza wtedy ma charakter osmotyczny.

Warto pamiętać, iż częstomocz może też mieć pochodzenie psychogenne, ale oczywiście to rozpoznanie można ustalić po wykluczeniu przyczyn somatycznych.

W celu wstępnej diagnostyki warto wykonać: badanie ogólne moczu, oznaczyć stężenie kreatyniny, poziom glikemii.

19.12.2023

Zobacz także

Ogólne badanie moczu Ogólne badanie moczu polega na ocenie próbki moczu pod kątem cech fizycznych i biochemicznych oraz obecności w moczu komórek, wałeczków i kryształów.

Wybrane treści dla Ciebie

Częste oddawanie moczu - przyczyny częstomoczu Częstomocz jest objawem dotyczącym dróg moczowych. Przyczyny tej dolegliwości mogą być różne, zależnie od wieku i płci, wliczając w to zakażenia układu moczowego, zaparcia oraz cukrzycę czy choroby przysadki mózgowej. Fizjologicznie częstomocz obserwuje się u kobiet ciężarnych jak również w przypadku nadmiaru podaży płynów w godzinach wieczornych.
Zapalenie cewki moczowej Zapalenie cewki moczowej jest spowodowane zakażeniem różnymi drobnoustrojami i prawie zawsze jest to choroba przenoszona drogą kontaktów płciowych. Bardzo ważne, aby zakażenie było niezwłocznie leczone, gdyż zapobiegnie to powikłaniom, niekiedy bardzo poważnym, oraz zakażaniu partnerów seksualnych.
Nykturia - częste oddawanie moczu w nocy Nyktura, czyli częstomocz nocny, może być skutkiem przyjmowania w godzinach wieczornych dużych ilości płynów, szczególnie zawierających kofeinę, teinę lub etanol, jednak niekiedy objaw ten świadczy o poważnej chorobie.
Chlamydioza dróg moczowo - płciowych Chlamydioza dróg moczowo-płciowych to przenoszona drogą płciową choroba, która jest wywołana przez bakterię Chlamydia trachomatis. Zakażenie przenosi się głównie przez bezpośredni kontakt błony śluzowej z wydzieliną zakaźną, w trakcie kontaktów seksualnych lub podczas porodu. Powoduje m.in. zapalenie cewki moczowej u mężczyzn i zapalenie kanału szyjki macicy u kobiet, które może prowadzić do zapalenia narządów miednicy mniejszej oraz niepłodności. Leczenie polega na przyjmowaniu antybiotyków.
Moczenie u dzieci Moczenie nocne jest problemem, z którym boryka się znaczna liczba dzieci w wieku rozwojowym. Podanie dokładnej liczby nie jest możliwe z uwagi na częste zatajanie problemu, traktowanie go jako dolegliwości wstydliwej, z której się „wyrasta”.
Zapalenie pęcherza i inne zakażenia układu moczowego Zakażenie układu moczowego jest spowodowane bakteriami, które przez cewke moczową wniknęły do pęcherza, gdzie uległy namnożeniu i spowodowały stan zapalny, który jest przyczyną objawów, jak gorączka, oraz dolegliwości związanych z oddawaniem moczu lub bólu o różnym charakterze. W przypadku wystąpienia takich objawów należy zgłosić się do lekarza, gdyż zakażenie układu moczowego wymaga leczenia i, najczęściej, wykonania badań diagnostycznych.
Prostata (gruczoł krokowy, stercz) Gruczoł krokowy to inaczej prostata, gruczoł sterczowy lub stercz. Prostata znajduje się u mężczyzn w miednicy mniejszej, w okolicy krocza, pod pęcherzem moczowym. Przez stercz przechodzi cewka moczowa, dlatego też gruczoł krokowy wpływa na funkcjonowanie układu moczowo-płciowego. Najczęściej występującym zaburzeniem dotyczącym gruczołu krokowego jest jego łagodny przerost.
Zakażenia układu moczowego u dzieci Zakażenie układu moczowego (ZUM) u dzieci jest stanem zapalnym wywołanym obecnością bakterii (rzadziej wirusów lub grzybów) w drogach moczowych. Jeżeli zapalenie dotyczy nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek) mówi się o zapaleniu górnych dróg moczowych. Stan zapalny pęcherza i cewki moczowej nosi nazwę zapalenia dolnych dróg moczowych.
Moczówka prosta (diabetes insipidus) Moczówka prosta to rzadka choroba, która charakteryzuje się wytwarzaniem bardzo dużych ilości moczu na dobę, określanym jako poliuria. Prowadzi to do odwodnienia organizmu i tym samym powoduje zwiększone uczucie pragnienia, pomimo spożycia dużych ilości płynów.
Nierzeżączkowe zapalenie cewki moczowej Nierzeżączkowe zapalenie cewki moczowej jest chorobą weneryczną wywołaną w 35–70% przez Chlamydia trachomatis, aczkolwiek jego przyczyną mogą być inne patogeny.

Inne pytania

Czy duże stężenie kreatyniny w moczu może świadczyć o chorobie nerek? Podczas ostatnich badań kreatynina w moczu wynosiła 99,82. Od jakiegoś czasu czuję się gorzej, jestem osłabiona, pojawiły się obrzęki nóg oraz powiek, czy powinnam udać się do nefrologa?
Cystostomia - wskazania i przeciwwskazania do uprawiania sportów Mam 47 lat i tzw. pęcherz neurogenny. Leczenie zakończy się prawdopodobnie założeniem cystofixu.
Najczęstsze bakterie powodujące zakażenia dróg moczowych Ostatnio robiłam badania ogólne moczu i posiew, ponieważ z tyłu pleców po większym wdechu powietrza, w okolicy nerek poczułam tępy kłujący ból. Powtarza się co jakiś czas, dodatkowo doszedł ból pęcherza.
Jak rozpoznać ból trzustki i nerki? Zaczęło mnie boleć w lewym boku, ból był tępy nasilał się przy pochylaniu i chodzeniu i czułam go też z tyłu, a nic nie czułam, jak np. leżałam. Byłam u lekarza, który stwierdził że mam zapalenie dróg moczowych.
Przyczyny bardzo częstego oddawania moczu u kobiety Od kilku dni bardzo często oddaję mocz, nie odczuwam przy tym żadnych dolegliwości nie szczypie, nie podrażnia mnie to, natomiast mogę po 15 razy dziennie korzystać toalety i nie są to jakieś kropelki, tylko takie ilości, jakbym się obudziła i oddawała swój pierwszy mocz.